下園壮太先生の「プチ認知療法」の評判。
現在、日本で一生のうちでうつ病を患う人（生涯羅漢率）は、７〜８人に１人と言われています。
（男性で10％、女性で何と25％）
それだけうつ病になる人が多い中で、日本では薬物療法中心で、
カウンセリングや認知療法などの心理療法が足りないと言われています。
そこで手軽にできるプチ行動認知療法についてのDVDをご紹介したいと思います。
下園壮太 プチ認知療法です。
下園壮太先生は、陸上自衛隊衛生学校で衛生課隊員（医師や看護師）に
カウンセリングやメンタルヘルスを教えている心理カウンセラーです。
また、下園壮太は、セミナーを開催したり、うつ病やメンタル関係の書籍
も多数出版しています。最近では、うつを改善する方法のＤＶＤをだしました。
書籍よりもＤＶＤの方が分かりやすいと好評です。
このＤＶＤのようにアドバイス、カウンセリングしてほしいと思いました！ Yさん（34歳）
私は、３年前に「うつ」になりました。診断では軽度の「うつ」と言われました。
２週間分の薬を貰いましたが、医師からのアドバイスなどはあまりなかったです。
２週間後、また病院へ行ったら前とは別の医師がいてまた２週間分の
薬をくれただけです。
アドバイスなどはありませんでした。「うつ」の事なんて私自身詳しく知りませんし、
薬を飲んでいればいいのか？と思ったほどです。近くの、図書館で何冊かの「うつ」に
関する本を読みましたがピンと来ません。医師もあまり信用しませんでした。薬は飲んで
いましたが私自身の気持ちを変えるようにしていましたから「人生なるようになるさ！」
と思うようにしていました。
この世の中「うつ」の人は結構いると思います。症状もいろいろでしょう。
その人に会った対処法があればいいのですが、なかなかアドバイスをしっかりしてくれる医師、
カウンセラーと言う人はいないでしょう。この商材は本当に勉強になりました。
よく「うつ」の人には「がんばれ」と言ってはいけないと言いますが、そんな程度の物ではありません。
私が「うつ」になったときにこのＤＶＤがあれば良かったのに・・・
また、このＤＶＤのようにアドバイス、カウンセリングしてほしいと思いました。
これから観る人はうつ状態から回復の参考になると思います！ Nさん（37歳）
実は私はうつで４ヶ月間会社を休職しまして、今年に職場復帰してやっと
もとの職場に戻れたのですが、休職中もまた復帰後も、精神的に非常に
しんどい思いをしましたし、いつまた同じような状態に陥るのではないかと不安
な気持ちはもち続けていました。だから今回ご案内をいただき、
ぜひ勉強したい ！と思いました。
送られてきたＤＶＤを観て、下園先生のわかりやすい解説と、下園先生と
クライアントのやり取りが見れて、同じ悩みをもっている人にとってはすごく
共感できる内容なのですんなり入れると思います。やはりうつになった人しか
わからないと思いますが、なぜ自分はうつになったのか、またこの状態から
どうやったら脱出できるのか、考えたくても頭がまわらなくて、思考停止状態に
なってしまっている、そんな自分がいやになる。
心療内科に行っても、精神状態がかなり落ち込んでしまっているので、相談
したくてもその気力がなくて、また先生と話す時間が１０分１５分程度しかなく、
最近どうですか？気分はいかがですか？散歩とか、本を読んで気分をやわらげると
よいですよ、程度しか話がないので、結局自力で戻すしかないんですよね。
もし苦しかったときにこのＤＶＤを観れていたら、どうしてうつになったのか、
そこからどうやって脱出したらいいのかがわかったのにと思うと、これをこれから
観る人はうつ状態から回復の参考になると思います。
気になった方はこちらから購入ページに行けます。
しかし、万人に通じる治療はありません。
下園先生も「うつを治す魔法は無い」と言っています。
人によって原因や症状が違うからです。
そのため、このDVDは、365日の全額返金保障がついています。
うつ病で苦しんでいる方は一度見てみてください。
