あがり症でお困りの方はこちらを試してみるといいかもしれません。
突然ですがあなたは、結婚式のスピーチや仕事でのプレゼン
など人前で話す機会が多く悩んでいませんか？
スピーチやプレゼンなど、特に多くの人の前で話さなければ
いけなくなったときは、イメージトレーニングが効果的です。
「なんか難しそう・・・」
あなたはそう思われるかもしれませんね。
でも、今回お伝えするイメージトレーニングはけして難しい
ものではありません。
たとえば、会場のレイアウトを頭に思い浮かべ、会場に入って
マイクの前に立ち、お辞儀をするなど一連の動作を練習します。
うまくできた時の状況を繰り返しイメージし、潜在意識に焼
き付けます。
また、初めての人と話すときもイメージトレーニングは有効です。
あらかじめ楽しく会話が弾んでいるイメージをしておくことで、
実際に会話する際も不安になったり言葉に詰まったりすることが少なくなります。
マイナスのイメージをもってしまいがちなら、強いプラスのイ
メージを繰り返し潜在意識に送り込むことが必要です。
このイメージトレーニングを繰り返し行うことで、人前で話す
恐怖心も消えていき、自信もどんどん付いていきます。
イメージトレーニングの具体的な方法や、他のノウハウは
こちらで公開されています。
話し方教室のカリスマ講師が伝授するあがり症克服法ですので、
是非あなたも取り組んでみてください。
